インストラクター紹介
伊藤慶子
二子新地にRucoをopenさせていただき、この街の温かさにふれています。
年齢・性別・経験のある、無いは関係なくYogaを通して人と人との繋がりを深く感じ、Rucoに足を運んでくださっている時間は、ご自身と向き合いながらも、
皆さんで素敵な時間・空間を創りたい！！と願っています。
身体や心の不調を感じていても、「どう解決すればいいかわからない…」そのように感じる方は、
是非、Rucoに来てください！！
今まで通りの生活にYogaという新しいスパイスを加えることで、何か感じることや気づきがあるかもしれません。
初めは少し難しく感じるかもしれませんが全インストラクターがサポートします！！
うつだあずみ
美容・健康・ダイエット、とにかく『キレイになりたい‼︎』という思いで始めたヨガ。
私にとって、【自分の心と身体に耳を傾けることができる唯一の場所】そんなかけがえのない存在になっていました。
手に入れたのは心の安定でした。
何事も、無理はし過ぎず心地良く楽しむこと♪
少しずつ、心と身体の変化を感じて、yogaを楽しんで頂けたら嬉しく思います。
資格
全米ヨガアライアンスRYT200
シニア向けチェアヨガ養成講座修了
あきこ
もともと体がとても固く運動音痴だった私はヨガと出会って、
体のすみずみまで呼吸を通す心地よさやすべてに感謝をして今を生きることを学び、
体はもちろん心も軽くなりました。
「ヨガは自分の中の宝さがし」。
「こうすると気持いい・これって楽しい」と自分の中にある心地よさや幸せに気づいていく時間を、
みなさんとぜひご一緒したいと思います。
rina
アヤカ
友人と何気なく受けた体験レッスンで鷲のポーズを褒められ、調子に乗った私は即入会。ポーズが出来るようになってくると気づけば慢性的だった肩コリや姿勢の悪さが改善されていました。「ヨガってすごい」と思い、そこから歴史や成り立ち等も学び始めました。呼び寄せられるようにインドへ渡りインストラクターになる道を選び今に至っています。
『ヨガの楽しさ・気持ち良さを自分の言葉で丁寧に』をモットーに分かりやすく明るい色を添えてのレッスン提供を心がけています。
•全米ヨガアライアンス200H修了
•チャンドラヨガインターナショナル・インディア認定講師
•ナチュラルフードコーディネーター養成講座修了
yuka
こんにちは！yukaです^ ^
私は体を動かすのが好きなので私のクラスはしっかり動くものが多いかと思います٩( ᐛ )و
体の使い方や、外からは見えないコアの感覚、自分の骨の動き、いろいろイメージしながら動いて、体を動かす心地良さから心もスッキリさせていきましょう！
取れないポーズがあるということはそのうちポーズが取れるようになる目標がある！ということ(ﾟ∀ﾟ)
カラダの変わっていく楽しさを一緒に味わいましょう♪
レッスンでお会いできるのを楽しみにしております
sachico
横浜在住。一男一女の母。
10年以上続けたOLから、結婚・妊娠を機に離れることにしました。
もともとヨガは趣味で通っていたので、マタニティヨガにもチャレンジし、尊敬する師の教えで驚くほど出産が楽になりました。
また、出産後も子どもの首が座る頃にはヨガを再開。
深い呼吸をすることにより、身体だけでなく心もスッキリし、精神的にも楽に。
自分の身体や心が整うと子育てがスムーズに行えることを実感。自分を大事に、周りを大切にできるようになりました。
この経験をたくさんのママたちに伝えたいとインストラクターになることを決意。
子育てしながら指導者の資格を取得し、通常クラスに加え、産後ヨガ・子連れヨガを伝えている。 現在は横浜を中心に活動中です。
Yuko
幼い頃から世界を旅する事に憧れ、２０歳を機に世界へ足を踏み入れました。
世界に出る事で見えてくる新たな価値観や、日本の魅力。感動的な景色に、たくさんの出会いと別れ。毎日が刺激的な旅の虜となり、これまで渡り歩くこと１７か国。
そんな旅の途中、インドで出会ったのがヨガ。これがわたしのヨガの始まりです。
ヨガを続けることで体だけでなく心がどんどんと変わっていき、気が付けば生活になくてはならない存在となっていました。
素晴らしいこの智慧を伝えられるようになりたい！と、RYT200を取得。
ヨガを通して自分自身と繋がり、
より良い人生を送るため、より豊かな人生を送るために健康な体と安定した心を一緒につくっていきましょう。
クラスでお会いできるのを楽しみにしています！
関 江未
「私にとってのヨガは自分の場所に帰ってこれる作業の一つです。
育児や家庭のこと、仕事のこと、常に頭も体も忙しくしていると、ついつい自分を蔑ろにしてしまいがち。そんな時こそヨガをして呼吸を整え瞑想する事で、”自分”というものに帰ってこれて、ふと安心感に包まれます。
そんな安心感や自分らしさをヨガを通してお伝えし感じていただけたらと思います。
ヨガに出会いrucoに出会い、皆さんと繋がれたご縁に感謝して。
Eri
ヨガとの出会いは大学一年生の頃
その時の考え方や悩み事から解放され、自分自身と向き合い、たくさんの事に気付かせてくれたヨガはわたしにとって必要不可欠な存在になりました。
《自分に優しく笑顔溢れる毎日にしよう》がわたしのモットーです。
レッスンは一人一人のご褒美タイムと思って楽しく一緒に過ごしましょう！
よろしくお願いします／資格:RYT200
Sawako
私のヨガとの出会いは大学生の頃でした。就職活動のプレッシャー
どんどん自分に自信を無くして落ち込む日々でした。
そんな時、たまたま受けたヨガのクラスでの先生の言葉に心が救わ
完璧にならなくてもいい。
頑張りすぎなくてもいい。
不完全な自分自身でもいい。
今のありのままの自分で大丈夫なんだ、
と思えるようになりました。
ヨガのおかげで、快適で心地良い、幸せな毎日を過ごせています。
身体が硬くても、自分に自信がなくても、続けられるか不安でも、
全然大丈夫です！それでもいいんです。
ヨガを始めるのに必要な条件は一切ありません。
一度、気軽にレッスンに足を運んでみて下さい。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪
なほ
はじめまして^_^なほです♪
ヨガを始めたのは東京に引っ越してきた時で、その時にこんなの乗り越えられない！と言うような出来事も重なり、起こる事全てネガティブに捉えていた時期でした。
しかし練習をしていく中で少しずつ、自分の中にあった重たくて冷たい塊のような物が溶けていくような感覚になったんですね^_^
それがキッカケになり、今もヨガを学び続けています。
皆さまにとって私も何かのキッカケや、私に会う事で少しでも元気になったり、ほっとしたり、心が落ち着いて笑顔になれるような存在でありたいなと思っています♪
常盤貴子
スポーツクラブに就職し、15年以上スタジオプログラム全般から、水泳まで幅広く指導を行ってきました。
ヨガを初めて体験したのもスポーツクラブでした。
何度も練習をしていくうちに単にエクササイズや体を伸ばすためだけではないヨガの魅力、心と身体の繋がりを実感し、その魅力に惹かれていきました。
みなさんにとってヨガが自分の生活の一部として欠かせないものとなるよう心と身体の幸せを、多くの人に伝えていけたらと思います。
［保有資格］
トレーニング指導士
Nirvana Yoga Studioにて全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)取得
キッズヨガ（yoga.ed）
ABA式ヨガインストラクター
ミカ
Rucoの皆様こんにちは♪
小学生からジャズダンス・ヒップホップを中心にダンスを学んできました。
大学生時代にイギリス留学を経験。
ダンサー時代に疲労骨折をした過去から、頑張りすぎずに自分自身のペースで行うヨガに感銘を受け、そこでヨガを深く学ぶことを決意しました。
大学卒業後、不動産営業を経験したのち、大手溶岩ヨガスタジオにて副店長として勤務経験あり。
その後独立し、フリーランスとして活動中です。
『とにかく楽しく！自分らしく！』愛のある時間を共に過ごしましょう！
［保有資格］
BREATHTRANT（ブレストラン）認定講師
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
IHTA認定ヨガインストラクター1級
アロマテラピー検定 １級
IHTA認定5分間ヨガ体操指導者
ケンハラクマ ココロのバランスヨガ＋呼吸と瞑想の指導者
普通救命救急講習Ⅰ 修了