【5周年イベントレポート】ご参加ありがとうございました

【Big thanks day…ありがとうの輪】

2022/5/15でYoga Studio Ruco5周年を迎えることができました。

皆様に応援していただき支えられ、
こうして笑顔で5年目を迎えられたこと
有り難く思っております。

Yogaを通して、Rucoを通して
『毎日をイキイキと過ごしてほしい』と願い、
肉体的に精神的にポジティブな状態で
いるために何が必要か?!
皆様に何をお届けできるのか?!
そんな想いからブレぬように
1歩づつ進んできました。

ここ数年間、思いがけないような出来事が
沢山ありました。
初心に戻り
「毎日をイキイキと過ごすために私たちができることは?」と
自分達に問い続けてきました。


不安になること、
失敗してしまうこと、
迷うこと…
本当に沢山ありますが、
こうして悩みがあることも
幸せなことだと受け止めています。

焦らなくていい
ゆっくりと1歩づつ継続すること。

時に休むことがあっても諦めずに
自分を信じて、
また歩きだすことが大切なことだと日々、実感しております。

本日5周年イベントに参加してくださった皆様
いつも応援してくださる皆様
温かいこ言葉 メッセージなどなど、
心から感謝申し上げます。

昨日1日 皆さんの笑顔を沢山見ることができ、
「あぁよかった」と心の底から
感じることができました。

至らない点など多々あったと思いますが、
皆さんの優しさ思いやりに支えられ
また今日からもRucoらしく
成長できていければと思っております。

1人1人が毎日をイキイキと過ごし、
笑顔とありがとうの輪が
皆さんの周りに沢山広がっていくように!!
そして皆様が生きやすいと感じられる
居場所になれるよう日々精進いたします。

これからもどうぞよろしくお願いします😊🍀

Yoga Studio Ruco
スタッフ一同


【イベントレポート】108回太陽礼拝

1年のしめくくりに自分と向き合う
☀️108回太陽礼拝イベント☀️

太陽礼拝

昨日は108回太陽礼拝イベントにご参加頂きまして誠にありがとうございました🧡✨

『自分に正直になる』という気持ちを大事にしながら過ごした2時間😌✨

皆さまの一生懸命に取り組む姿勢やご自身と向き合っていく姿勢に強く心を打たれました💞

向き合った先に見えた景色はいかがでしたか✨どんな自分に出会えましたか😌✨

きっと大切な人、大切な事をさらに愛おしく大事に思えたり🧡感謝の気持ちが自然と込み上げてきたり✨

また苦しいな、辞めたいなと感じた瞬間や、
やり切れるかなと不安な気持ち、受け止めにくいネガティブな感情もあったかもしれません😌

でも同じ空間、 同じ時間、同じ目的を持って過ごしたみんないたからこそ、向き合うことができ、もう少し頑張ってみようと思えたかもしれません🙌

きっと色々な自分を発見できたのではないでしょうか😊❣️

あと少しで2022年が始まりますね🌅
新しい年が始まり日々を過ごしていく中で、悩んだり、迷う事、大変だなと感じる事が出てくるかもしれません。

そんな時にみんなと過ごした今日の太陽礼拝が皆さまを勇気付けてくれて頑張ろうと思える、そんなきっかけになれば嬉しいです⭐️

改めてご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました🧡どうぞ良い年をお迎え下さいね☀️

アヤカ @yogayanco.tokyo
ミカ @mika__yoga
常盤貴子 @takanbo
なほ @nahonaho1012


【イベントレポート】ハロウィンパーティー〜Let’s Dance!〜

《Ruco HALLOWEEN》
〜皆んなで楽しくlet’s Dance〜

ハロウィン


ご参加くださった皆様!!
全く経験のないdanceというジャンルにチャレンジしてくださり有難うございました😆👍

 



▶︎やったことのないことにチャレンジしてもらいたい
▶︎無我夢中 一生懸命 取り組む時間を過ごしてもらいたい
▶︎Yogaに慣れてきた皆んな 別のジャンルの運動をすることでYogaに対する気持ちも再確認してほしい

 


様々な想いからこのイベントの開催が決まりました🎉

 



「参加したいけど日程が…」
など嬉しいお声も有難うございます!!

今回参加してくれた皆さん本当に本当によく頑張ってくれました💛

 



18歳の頃にダンスインストラクターになり、
インストラクター生活18年になりましたが、
はい…もう筋肉痛です!!!笑
皆様アフターケア(ストレッチ)してくださいね♡

皆んなが本気でなりふり構わず一生懸命頑張ってくれた姿に本当に感動しました😢❤️



「全力で挑む」
「無我夢中に頑張る」
「一所懸命に取り組む」

そんな姿に人は感動しますし、

「応援したい」

という気持ちが湧いてきますし、

「こんな人と一緒の時間を過ごしたい」

とも思ってもらえると私は信じています。

容姿が素敵!!お顔が可愛い!!は、
もしあれば私も欲しいですが…笑

そんなことより大切なことはその人の「取り組む姿」だと私は思っています!!

 



Uさん
Mちゃん
ニヤニヤしながらもいつものリアクションw
「こんなにやらされると思っていなかった」という感想でしたが、
これがお二人の愛の表現方法!!
と受け止めています😂❤️

 



Mちゃん
振り覚えも早く新たな才能が見えましたよ!!
リラックスクラス大好きMちゃん!!
動くクラスでもお待ちしています♡

 



Uさん
本当によくよく頑張ってくれたし最後まで諦めずについてきてくれたことに感謝です❤️
とはいえ、、
しっかり踊れていたことに「流石ジャニーズファン」踊ったことはなくても見てきた方はやはり違います!!!

 



Kちゃん
元々ダンス見るのがすき!ってことから今回は参加してくれましたが、「またやりたい」って言ってくれ私自身も『Rucoダンス部』作ろうかな…
とちょっぴり刺激されておりますw刺激をありがと♡

 



Uはん
家に帰って踊ってみようと思ったけど1人では無理だったという感想笑っちゃいました♡
これも皆んなで頑張ったからできる!の1つかなと思っています✨
1人だと思い出せないんですよねー!!また皆んなで踊りましょう♡

 



Pくん
腰大丈夫かなぁ?!
負傷していたのに参加してくれてありがとうございます!!
久しぶりに会えて嬉しかったですし、流石ダンス経験者です♡P君がいてくれて私もありがたかったです!!
またjazz踊りましょうww

 



Nちゃん
最初のコメント可愛かったです!!笑
苦手意識があったにも関わらずよくチャレンジしてくれてとっても嬉しかったですし、もう苦手なんて思ってもらいたくないほど一生懸命頑張っていて輝いていました!!
想いがあれば体は後から付いてきます♡
またぜひ一緒に踊りましょう!!

 



皆んなの全力な姿に感動しました!!
参加してくださった皆様本当にありがとうございます😊


伊藤慶子

※写真の時だけマスク外してます♡


【WSレポート】経絡ヨガと薬膳講座

【秋の養生 経絡ヨガと薬膳】

先週土曜日、【経絡ヨガと薬膳講座】を開催しました。

この講座は、昨年からのシリーズで、今回で10回目。 途中コロナ禍の影響で延期となってしまった回もありましたが、 再開を待っててくださった方、全回ご参加の方、 ご自身の不調に合わせて来てくださった方、 遠方からいらしくださった方、みなさま本当にありがとうございました!😃

東洋医学、養生、経絡、薬膳っていうと、
「難しそう」
「病気になったらやるもの」
「漢方は苦くて・・・」
「特別な食材ないとできないんじゃない」・・・

自分の生活からは遠いもの、ちょっと重い感じを
想像される方もいらっしゃるかもしれません。

私がお伝えしたいのは、

「養生(=セルフケア)は、自分を大切にする」こと。

「毎日の暮らしの中に手軽に取り入れられる」こと。

そして何より
「その季節季節、今をもっと楽しむための養生があるよ」ってこと✨

東洋医学の知恵を知ると、
経絡のツボでちょっとカラダをケアできる!
ふだん行くスーパーで揃えられる食材で自分の身体に合う薬膳ができる!

そんな手軽で、自然で、毎日を健やかに楽しめる養生を
これからもレッスン内でお伝えしていくのでぜひ聞きにきてくださいね😊

ご要望があれば、またワークショップや講座も♩

最後になりましたが、今回サポートくださったタカコ先生🧡
毎回美味しい薬膳弁当を提供くださった「ドードーの空」さん🧡
ありがとうございました!

あきこ


9/18(土)アロマワックスバーWS&五感ヨガ

《🌱アロマワックスバーWS +五感ヨガ開催しました📢》

 

アロマWS

 

 

ワークショップにご参加いただいた皆様、お足元の悪い中お越しいただきありがとうございました🙌💞


アヤカによるアロマワックスバーWS,ミカによる五感ヨガの二本立てでお届けいたしました〜🎶


こういった製作って、正直作るのは大好きなんだけど一人だと腰が重い!って方、とっても多いと思います🙄🤍私もその一人です🙋(笑)


でもこんな風にみんなでワチャワチャガヤガヤしながら作る時間って、製作物が出来上がったことも幸せだけど、それ以上に皆で楽しく温かい時間を過ごせたことに意味があると思うんです😻❤️


出来上がったワックスバーを見るたびに、この時Rucoの皆であんなこと話しながら作ったなー!とか、あのとき先生こんなこと言ってたなー!とか☺️🤲
そんな風に思い出が蘇ってきてくれるととっても嬉しいです😳💞それは正しくお金では買えないもの😌


みんなで頑張ったあとは、五感ヨガでリラックスしていきました✨

最後に瞑想を入れていきましたが、一番伝えたかったことは『自分自身の最強の味方は自分自身』ということです🥰

いろいろな景色や感じ方があったと思いますが、それも全て今の自分🌸

これからの日常生活でも、慌ただしくしているときこそ、五感を休息させてあげる意識をしてみてくださいね🌱


改めて、ご参加いただいた皆様どうもありがとうございました💐

アヤカ & ミカ


【WSレポート】8/7「夏の経絡ヨガと薬膳」あきこ先生より

【夏の養生 経絡ヨガと薬膳WS】
先週土曜のワークショップにお越しくださったみなさま、ありがとうございました!🧡

東洋医学の視点から、

季節ごとの特徴や起こりやすい不調と自分の体質を知り、

病気を予防するセルフケアをお伝えしました😃

私自身もそうでしたが、

自分にとって過ごしやすくて好きな季節があり、

逆に不調をおこしやすくてちょっと苦手だった季節があり、、

東洋医学の知恵を通して、自分自身のことを知り、

ケアの方法を知ることで、一年を通して上手に快適に自分と付き合えているし、

大きな病気になる前に予防できているんじゃないなかなぁと思っています😃

 

 

私がお伝えしたいのは、
楽しむ養生法🧡

セルフケアって毎日のことだから、どうせなら楽しい方がいいよね😊

このワークショップで体験したことや聞いたことで、

ご自身に合う楽しそうだなぁってことを、

ぜひ日々の中に生かしてみてくださいね❤️

 

今回サポートしてくださった
さちこ先生にも感謝です🧡
@sachico.yoga
ありがとうございました!

次回は
【秋の養生 経絡ヨガと薬膳】
10/2を予定しています😊
年内ラストのWSになります。
東洋医学や養生法、気になって方、秋のセルフケアを知りたい方は、
ぜひいらしてみてくださいね😃

あきこ


【レポ】2021.7.24フリーマーケット・リバークリーン・サンセットヨガ

[イベントレポート]

2021年7月24日(土)

———⁣
フリーマーケット🌼⁣
リーバークリーン🌿&サンセットヨガ🌅⁣
『地球への恩返し』⁣
———⁣


ご参加いただいた皆さまありがとうございました🤗✨⁣

身近なところから地球への恩返し🌏🌿✨⁣
どんな事を感じられた時間になりましたか😊??⁣

フリーマーケットでは、また必要とされている方へとウェアが届いたり✨⁣


スタジオのある二子新地がキレイになったり🌿✨⁣⁣

ヨガではご自身や自然の中に身をゆだねていく心地良さを感じたりと✨⁣



きっといつもよりも『地球』を身近に感じられたのではないでしょうか☺️??⁣


月礼拝でしっかりとデトックスされた後の緩める時間😌⁣

夕日が優しく皆さまを包み込み、そしてお顔が自然と柔らかくなって、にっこり微笑みながらのシャバーサナ✨とても印象的でした🤗✨⁣


シアワセな時間がゆっくりと流れていました🥺🌿🌕✨⁣

今日のお時間を一緒に過ごす事ができて、
私たちも自然と笑顔が溢れましたよ〜🥰🧡⁣



また皆さまにお会いできるのを楽しみにしていますね🤗✨⁣

今日はどうぞゆっくりと休んでください🌕✨⁣

Yoga studio ruco スタッフ一同⁣



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