ゴールデンウィークは特別レッスン①【4/29（土）レイナ先生】
いつもレッスンご参加、ありがとうございます！
ゴールデンウィークはいつもと、違う祝日レッスンが
目白押し！！
🔔GWイベントレッスンの
お知らせ 第一弾🔔
【4/29 (土) 3本連続レイナ祭✌️】
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土曜日 12:30〜 ハタヨガ🧘♀️
レイナ @linai___linai
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レイナです！みなさんいかがお過ごしですか？
私は毎週土曜日12:30〜の
レッスンを担当していますが、
4/29はさちこ先生の代行合わせて
9:30〜、11:00〜、12:30〜と
3本連続でレッスンさせていただきます🥳
2月に開催してご好評だった
ダンシングポーズに挑戦しよう！
クラスをもう一度行おうと思います🪩
今回は3枠を使ってそれぞれ、
下半身、上半身、後屈にフォーカスして
アプローチしていきます。
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■9:30〜10:30
ハタヨガ🧘♀️
立ちポーズで安定した土台を作ります
■11:00〜12:00
ブリッジポーズに挑戦！🫶
肩周りと後屈の練習で胸を開きます
■12:30〜13:30
ダンシングポーズに挑戦！🪩
安定した足軸と肩周りを組み合わせてダンシングポーズに挑戦！
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各クラス単体でのご参加もウェルカムです✨
前回ご参加いただいた方は
さらにポーズを深めに！😆
初めての方もちょっと刺激を求めに！🫣笑
