2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年2月5日 ruco-yoga 未分類 ❤︎穏やかなマタニティヨガの時間❤︎ ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ マタニティヨガクラス😊👍 前半はたっぷりと身体を動かします💁 赤ちゃんに十分に意識を向けて、逆子ちゃん体操（逆子 […]
2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年2月5日 ruco-yoga 未分類 産後は下半身がグラグラ… ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ 今日の産後ヨガクラス😊❤️ 柔らかいポールを使って腿の内側に挟み骨盤低筋と内腿の筋肉を引き締める意識をしました! […]
2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年2月5日 ruco-yoga 未分類 ★オレンジ色に惹かれる、、★ ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ こんにちは^ ^インストラクターの安藤絵里菜です。2月はお仕事で飛行機やら新幹線やらであちこち旅をしています！ス […]
2018年2月3日 / 最終更新日時 : 2018年2月3日 ruco-yoga 未分類 『くびれ美人YOGA』のお知らせ!!! ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ 2月に入り、またまた一段と寒くなりましたね！みなさん体調崩されていませんか？ 体の体温（平熱）が1度上がるだけで […]
2018年1月28日 / 最終更新日時 : 2018年1月28日 ruco-yoga 未分類 ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ こんにちは、インストラクターの安藤絵里菜です^_^ 今週は寒波の影響で、寒い日が続いていますね。。そんな寒い日で […]
2018年1月28日 / 最終更新日時 : 2018年1月28日 ruco-yoga 未分類 イベントレッスン『くびれ美人YOGA』 ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ 『くびれ美人YOGA』 2月25日（日） 15時半〜17時 担当・うつだあずみ 参加費・¥3000 タイトル:く […]
2018年1月28日 / 最終更新日時 : 2018年1月28日 ruco-yoga 未分類 学びの時間(^ ^) ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ こんにちは！土曜日担当のアヤカです★ 最近の愛読書 筋肉のしくみ・はたらき事典 . 今更ですが勉強しています。正 […]
2018年1月27日 / 最終更新日時 : 2018年1月27日 ruco-yoga 未分類 ❄︎毎日 寒い日が続きます…❄︎ ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ みなさんこんにちは😊‼️ 雪が降ってからというもの、、 寒い寒い毎日が続きますね☃️ この寒さ…すっかり忘れてま […]
2018年1月27日 / 最終更新日時 : 2018年1月27日 ruco-yoga 未分類 ★ちびっ子ヨギーニさん★ ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡昨年末、皆さまが108回太陽礼拝を頑張っている間に… 私は地元関西の整骨院にて、 初心者向けのヨガ教室を開催させて […]
2018年1月25日 / 最終更新日時 : 2018年1月25日 ruco-yoga 未分類 待乳山聖天!! ♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡ みなさんこんにちは！ 先日私は、浅草に行って参りました✨ 今回のお目当ては、待乳山聖天⛩ こちらの、聖天とはイン […]
