❄︎毎日 寒い日が続きます…❄︎

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

みなさんこんにちは😊‼️

雪が降ってからというもの、、

寒い寒い毎日が続きますね☃️

この寒さ…すっかり忘れてました。。

スマホ専用手袋がないと迂闊にスマホ操作すらできないくらい…

露出している部分が痛い程 冷える毎日。

こんなに寒いのに朝からレッスンに来て来れてありがとうございます❤︎

 

 

 

 

 

 

練習が始まる前と終わった後に皆んなの顔色が全然違うのを目の当たりにすると、、とても嬉しい😆✌️

呼吸を深くし身体をほぐし更に柔軟にアーサナを深めることで血流が良くなり、、

全身の滞りが解けて心身ともに解放されてく感覚!!!!

終わった後の表情や「スッキリした〜」のその言葉が身にしみます😭💓💓

今日はMちゃんからの社員旅行のお土産をいただきました☺️💕

いつもお気遣いありがとうございます‼️
趣味ダイビング🏊🏻‍♀️
勤続年数9年🏆
毎週ヨガに来て2本連続受講✌️
いつもニコニコで優しいくて頑張り屋さんのMちゃん☘️

旅行先でまで気にかけてくれる心使いに温まります😭❤️

この時期に外を走るのは素人には難しいです。。（きっと続きません…😳）

そして1人で家でストレッチや軽い運動頑張れますか？（私はちょっと…笑）

寒いからこそ！！！

体が硬いからこそ！！！

運動不足・苦手だからこそ！！！

是非一緒にyogaをしましょう☺️👍