経絡さん❤︎

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経絡ヨガ
今日から始まりました、「経絡ヨガ」。
東洋医学の「経絡」を取り入れたヨガで、全身にはりめぐらされている気血の通り道(五臓六腑につながっています)をほぐしたり、伸ばしたり、ツボ刺激をしながら、気血の流れを良くしていきます(^-^)

今日は秋の乾燥に影響を受けやすい肺の経絡がテーマ。

鼻がムズムズする、鼻炎がある、喉がイガイガする、肌荒れ、肩凝り、四十肩などの症状は肺の不調からきている？！
経絡ヨガは治療ではないので、「不調が治る」とは言いませんが、気血のめぐりを良くしてあげると改善する不調もあるかもしれませんね(o^^o)

「最近コリやハリがとれないなぁ～(T_T)」なんて方は、ぜひ一緒に気血をめぐらせて、未病ケアしていきましょう！