ダウンドックが苦手な方へ❤︎

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

今日のレッスンでは
「自分の背骨を引っ張り出す」
練習をしました。
文字にするとびっくりする感じですが(笑

【体をどういう目的で

         ヨガのポーズをとるか】
を感じながら、
難しい動きではなく簡単な動きで

感じることを大事にしました^ ^

レッスン後は
「ダウンドッグが楽にできた！」

と嬉しいお声が( ・∇・)♡

ダウンドッグはどのクラスでも
よく出てくるポーズですが
苦手な方も多いはず(*´-`)

ダウンドッグ苦手なみなさん
【姿勢調整ヨガ】クラスに

あつまれ〜٩( ‘ω’ )و笑

お待ちしてます^ ^♡

yuka