2022.12.30【年末恒例】108回太陽礼拝!

 

【GO TO 108回太陽礼拝】
2022年年末イベント

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伊藤慶子
かねこゆか
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《日時》
2022年12月30日(金)
10:30〜12:30

《参加費》
¥3,500
《場所》
Yoga Studio Ruco
《持ち物》
動きやすい服 飲み物 汗拭きタオル

 

この季節がやってきました

2022年の締めくくり!!
『108回太陽礼拝』の季節です🧘‍♀️💓🧘‍♂️

今年は初の試みで回数を分けた
108回太陽礼拝チャレンジも行いますが、、

もちろん‼️
『108回太陽礼拝』もあります⚡️🧘‍♀️🧘‍♂️⚡️

ここ数年のさまざまな変化を経て
私自身も身をもって感じていること…

『動いてみなければ何事も始まらない』🫣❤️

108回全てやり切ることが目的ではありません!!
▶︎今自分の現在地
(肉体的精神的な体力)を知る
▶︎今の自分の性質 性格を
Yogaを通して知る
▶︎今の自分の状態を知った上で
2023年の目標を考える!!

そんな時間にしていければと思っています🤭✨

❤︎向き合い方はそれぞれ
❤︎頑張り方もそれぞれ
❤︎乗り越え方もそれぞれ

それぞれに合った『自分のやり方』を
一緒に探しましょう‼️

いうてしまえば…
2時間で2023年どう過ごすか
決められるということです!!笑

とにかく「楽しく」することが大切!!
一緒に2022年締めくくりを
楽しく乗り越えましょう🙆‍♀️✨

 

【スタジオ参加】の予約はこちら!!

https://coubic.com/ruco-yoga/414003/book?selected_slot=41049093

 

【オンライン参加はこちら!】

https://coubic.com/ruco-yoga/567498/book?selected_slot=41049111

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2022年12/22~29【太陽礼拝ウィーク】スタンプラリー開催

年末を走り抜けよう108回太陽礼拝チャレンジ】

《2022/12/22〜12/29》

今年は初の試みです!!!

回数を分けて『108回太陽礼拝』に
チャレンジして頂こうと😆✨

▶︎自分にはできないな…
▶︎筋肉痛になるのが辛いからな…
▶︎勇気がないな…
▶︎参加してみたいけど怖いな…

などなど色々な不安要素を抱えて
チャレンジしたことがなかった皆様!!

《朗報》です😂🫶笑

今年は12月22日(木)〜12月29日(木)まで
指定ののクラスにて「27回」づつ
太陽礼拝を行います!!

4回クラスに参加すると全て足して
『108回』になる!!!というわけです🤭❤️

「1回で全てやらなければいけない」
なんでルールはない。

1回のクラスで27回できなければ
5クラス参加したってOK🙆‍♀️
「自分のペースで108回できたらいいよね!!」
というわけです‼️

54回でもいいですし216回でも…🫣❤️笑

自分のペースで
『今の自分がどのくらいの体力があるのか?!』
自分を知るチャンスです!!

”108回太陽礼拝チャレンジカード”が
スタジオにあります!!
スタッフが回数毎にチェックを
しますので是非ご参加ください😁✨

みんなで楽しくチャレンジしてみましょう♡

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2022.5.15【5周年イベント】当日の案内!!

Ruco5周年記念イベント🧡
『多摩川河川敷外ヨガ@ありがとうの輪』

いよいよ5周年記念イベントが間近となってきました。
たくさんのご予約とっても嬉しく思っています。
スタッフ一同 皆さんと素敵な時間が過ごしたい!!とワクワクしながら準備を進めています✨
準備を進めながらこれまでの道のりを思い返すとウルっときてしまいそうですが…当日までグッと堪えて‼️

簡単にではありますが、当日の詳細になります。
ご確認ください。

【集合時間】
10:30
Yoga開始時間11:00です遅刻される際は焦らずお気をつけてお越しください。

【場所】
田園都市線二子新地駅から徒歩5分
多摩川河川敷

↓アクセス方法
https://youtube.com/shorts/hutB7M4nW_c?feature=share

【参加費】
¥3900-
※お手数おかけしますがお釣りのないようご用意いただけるとありがたいです。
お釣りの用意はありますのでその際は遠慮なくお申し付けください。

【持ち物】
動きやすい服装
飲み物
汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオルサイズのタオル
※バスタオルでもOK
※ヨガマットレンタル¥300-で可能です。ご希望の方はご連絡ください。
当時お弁当がでますが持ち帰るかたはエコバック

【雨天の場合】
当日朝7:00の時点で雨が降っていた場合は
Instagramにてお知らせさせていただきます。

https://www.instagram.com/ruco.yoga/

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😁🌈

Yoga Studio Ruco
スタッフ一同


2021/12/24(金)10:00~【休講】お知らせ

いつもレッスンご参加、ありがとうございます。
レッスンに関するお知らせです。

12月24日(金)10:00〜ストレッチヨガ
中村里菜クラス最後のクラスでしたが、
息子さんの体調不良でクローズ【休講】となります。

早い段階でご予約入れてくださり、
スケジュール調整してくださっていたことと思います。
ご迷惑おかけしてしまい大変申し訳ありません。

最後のレッスンをどうするか?!
調整をしている段階です。
タイミングが合えば是非、参加していただきたく思います。
ご迷惑おかけしますが、ご理解いただけるとありがたいです。

[2022年1月〜のマタニティ 子連れ参加可クラス]
《月曜》10:00〜12:00 朝ヨガ Yuko
《火曜》10:30〜11:30 ハタヨガ Sachico
《金曜》12:00〜13:00 リラックスヨガ Sachico

今後ともどうぞよろしくお願いしまます。

Yoga Studio Ruco
伊藤慶子

レッスンの予約はこちら


2022年1月~【新クラス】木曜11:00~ストレッチポール

【ニューレッスンのお知らせ】

きたーーー!
発注していたストレッチポール、届きました〜😃

来年1月から、ストレッチポールのクラスが始まります✨✨

このポールの上で
ゆらゆらしたり
コロコロしたり

肩、背中、お尻、脚が
カチコチになっちゃってる方〜!
一緒にほぐしましょー!

他にも
グラグラしたり
フーフーしたり
👆なんじゃそりゃ?って
思った方はぜひご一緒に😊

スタートは1/6(木)11時〜
担当はあきこです

定員5名!
ご予約開始は年明けからです😃

写真はなぜか3本ですが、
大丈夫、ちゃんと5本ある👍

※経絡ヨガとアロマヨガは水曜日にお引越ししまーす。近々詳しくお知らせしますね。

あきこ

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