2022.12.30【年末恒例】108回太陽礼拝!

 

【GO TO 108回太陽礼拝】
2022年年末イベント

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伊藤慶子
かねこゆか
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《日時》
2022年12月30日(金)
10:30〜12:30

《参加費》
¥3,500
《場所》
Yoga Studio Ruco
《持ち物》
動きやすい服 飲み物 汗拭きタオル

 

この季節がやってきました

2022年の締めくくり!!
『108回太陽礼拝』の季節です🧘‍♀️💓🧘‍♂️

今年は初の試みで回数を分けた
108回太陽礼拝チャレンジも行いますが、、

もちろん‼️
『108回太陽礼拝』もあります⚡️🧘‍♀️🧘‍♂️⚡️

ここ数年のさまざまな変化を経て
私自身も身をもって感じていること…

『動いてみなければ何事も始まらない』🫣❤️

108回全てやり切ることが目的ではありません!!
▶︎今自分の現在地
(肉体的精神的な体力)を知る
▶︎今の自分の性質 性格を
Yogaを通して知る
▶︎今の自分の状態を知った上で
2023年の目標を考える!!

そんな時間にしていければと思っています🤭✨

❤︎向き合い方はそれぞれ
❤︎頑張り方もそれぞれ
❤︎乗り越え方もそれぞれ

それぞれに合った『自分のやり方』を
一緒に探しましょう‼️

いうてしまえば…
2時間で2023年どう過ごすか
決められるということです!!笑

とにかく「楽しく」することが大切!!
一緒に2022年締めくくりを
楽しく乗り越えましょう🙆‍♀️✨

 

【スタジオ参加】の予約はこちら!!

https://coubic.com/ruco-yoga/414003/book?selected_slot=41049093

 

【オンライン参加はこちら!】

https://coubic.com/ruco-yoga/567498/book?selected_slot=41049111

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2022年12/22~29【太陽礼拝ウィーク】スタンプラリー開催

年末を走り抜けよう108回太陽礼拝チャレンジ】

《2022/12/22〜12/29》

今年は初の試みです!!!

回数を分けて『108回太陽礼拝』に
チャレンジして頂こうと😆✨

▶︎自分にはできないな…
▶︎筋肉痛になるのが辛いからな…
▶︎勇気がないな…
▶︎参加してみたいけど怖いな…

などなど色々な不安要素を抱えて
チャレンジしたことがなかった皆様!!

《朗報》です😂🫶笑

今年は12月22日(木)〜12月29日(木)まで
指定ののクラスにて「27回」づつ
太陽礼拝を行います!!

4回クラスに参加すると全て足して
『108回』になる!!!というわけです🤭❤️

「1回で全てやらなければいけない」
なんでルールはない。

1回のクラスで27回できなければ
5クラス参加したってOK🙆‍♀️
「自分のペースで108回できたらいいよね!!」
というわけです‼️

54回でもいいですし216回でも…🫣❤️笑

自分のペースで
『今の自分がどのくらいの体力があるのか?!』
自分を知るチャンスです!!

”108回太陽礼拝チャレンジカード”が
スタジオにあります!!
スタッフが回数毎にチェックを
しますので是非ご参加ください😁✨

みんなで楽しくチャレンジしてみましょう♡

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【イベントレポート】2022.9.24高尾山1Dayリトリート

【高尾山1DAYリトリート・ご報告】

9/24(土)「お寺ヨガと護摩行と精進料理」にご参加いただいたみなさま、
雨の中お越しくださりありがとうございました!

「雨音を聞きながらのお寺ヨガがよかった」
「護摩行がとても迫力あった」
「精進料理がおいしかった」
「登山以外の高尾山を堪能できた」

たくさんの感想をいただきました♡

今回のヨガのテーマは「一期一会」。
この日初めてお会いした方も多かったですね。

この日の出会いは一生に一度の出会い。
同じメンバー、同じ時間、同じ場所で
集まれることはもうないかもしれません。
だからこそ、一緒にいる今日のご縁を大切に、
「今」を味わい尽くして。。。

知らないどうしでも、
「雨の業(?!)」をともにした
参加メンバーはチームワークと一体感バッチリ!
みなさんのおかげで、とても和やかに一日を過ごせました。

緑の見える広々50畳の宿坊でしたヨガ

やさしい味で絶品づくしだった精進料理

護摩焚きの炎の前で鈴と太鼓の音とともに聞いたお経

どれも日常では味わえない特別な経験でした。

次の機会があれば、またたくさんの方とご一緒したいと思います。

最後になりましたが、
今回協力くださった薬王院のみなさま、

@takaosan_yakuoin

RUCOインストラクターのみなさん、

スタジオルアナのみなさん、

@studio.luana.yoga

ありがとうございました!


2022.9.24高尾山薬王院1dayリトリート

9月24日(土)に

高尾山でのヨガイベントを開催します🙌😀

Rucoの会員じゃなくてもご参加OK‼️😀

いつもと違う場所でのヨガレッスンを

楽しんでいただけたらと思ってご案内させていただきます😊

《リトリート》というのは「回復する」というような意味があり、

仕事や日常生活から一時的に離れて、

疲れた心や体を癒す過ごし方で

「本来の自分に戻るための時間」なんて言われたりします☺️🍃

ヨガをする宿坊のスペースは50畳と

とっても広く、

大きな窓がこの和室の一面にあり

換気もバッチリです👌

なんといっても

薬膳料理がとっても美味しいです🧡😋

野菜や大豆でこんなに

味わい深いのだと感動!!!

ケーブルカーで

高尾山中腹まであがります。🚊

ケーブルカー降りてからの

参道は約20分ほど歩く坂道ですが、

ゆるやかで歩きやすく整備されているので、

山歩きに自信のない方も大丈夫です👣🙆‍♀️

護摩祈祷は、

願いごとを書いた護摩を

清めの炎で焚き上げて、

お坊さんたちが般若心経を唱えてくださるところで一緒に願いごとをお祈りする業です。

これもまた神秘的な体験です✨

そこから山頂まで

徒歩15〜20分ほど散歩しますが、

これも坂道だけど意外に近いし、

舗装されてるので大丈夫👍👣

山頂からは運がよければ富士山が見えます😊

(晴天を祈って…✨)

お友達や家族だけで行く【高尾山】とは

また違った楽しみ方ができると思います☺️

“休み”の日を、《じっとして過ごす》のもありですが

あえて、すこし足を伸ばして

自分だけじゃなかなか体験できない

時間を過ごしましょう♪

お友達もお誘いいただいても構いません☺️

是非、ご参加をお待ちしておりますよー🙋‍♀️

お申込みはこちら


【5周年イベントレポート】ご参加ありがとうございました

【Big thanks day…ありがとうの輪】

2022/5/15でYoga Studio Ruco5周年を迎えることができました。

皆様に応援していただき支えられ、
こうして笑顔で5年目を迎えられたこと
有り難く思っております。

Yogaを通して、Rucoを通して
『毎日をイキイキと過ごしてほしい』と願い、
肉体的に精神的にポジティブな状態で
いるために何が必要か?!
皆様に何をお届けできるのか?!
そんな想いからブレぬように
1歩づつ進んできました。

ここ数年間、思いがけないような出来事が
沢山ありました。
初心に戻り
「毎日をイキイキと過ごすために私たちができることは?」と
自分達に問い続けてきました。


不安になること、
失敗してしまうこと、
迷うこと…
本当に沢山ありますが、
こうして悩みがあることも
幸せなことだと受け止めています。

焦らなくていい
ゆっくりと1歩づつ継続すること。

時に休むことがあっても諦めずに
自分を信じて、
また歩きだすことが大切なことだと日々、実感しております。

本日5周年イベントに参加してくださった皆様
いつも応援してくださる皆様
温かいこ言葉 メッセージなどなど、
心から感謝申し上げます。

昨日1日 皆さんの笑顔を沢山見ることができ、
「あぁよかった」と心の底から
感じることができました。

至らない点など多々あったと思いますが、
皆さんの優しさ思いやりに支えられ
また今日からもRucoらしく
成長できていければと思っております。

1人1人が毎日をイキイキと過ごし、
笑顔とありがとうの輪が
皆さんの周りに沢山広がっていくように!!
そして皆様が生きやすいと感じられる
居場所になれるよう日々精進いたします。

これからもどうぞよろしくお願いします😊🍀

Yoga Studio Ruco
スタッフ一同


2022.5.15【5周年イベント】当日の案内!!

Ruco5周年記念イベント🧡
『多摩川河川敷外ヨガ@ありがとうの輪』

いよいよ5周年記念イベントが間近となってきました。
たくさんのご予約とっても嬉しく思っています。
スタッフ一同 皆さんと素敵な時間が過ごしたい!!とワクワクしながら準備を進めています✨
準備を進めながらこれまでの道のりを思い返すとウルっときてしまいそうですが…当日までグッと堪えて‼️

簡単にではありますが、当日の詳細になります。
ご確認ください。

【集合時間】
10:30
Yoga開始時間11:00です遅刻される際は焦らずお気をつけてお越しください。

【場所】
田園都市線二子新地駅から徒歩5分
多摩川河川敷

↓アクセス方法
https://youtube.com/shorts/hutB7M4nW_c?feature=share

【参加費】
¥3900-
※お手数おかけしますがお釣りのないようご用意いただけるとありがたいです。
お釣りの用意はありますのでその際は遠慮なくお申し付けください。

【持ち物】
動きやすい服装
飲み物
汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオルサイズのタオル
※バスタオルでもOK
※ヨガマットレンタル¥300-で可能です。ご希望の方はご連絡ください。
当時お弁当がでますが持ち帰るかたはエコバック

【雨天の場合】
当日朝7:00の時点で雨が降っていた場合は
Instagramにてお知らせさせていただきます。

https://www.instagram.com/ruco.yoga/

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😁🌈

Yoga Studio Ruco
スタッフ一同


2022.5.15【5周年】イベント開催します!!

🌸ありがとうの輪🌸
二子新地にRucoをオープンさせていただき
今年で5年になります。
5年前の5月15日…
どんな気持ちだっただろうかか?!

『Yogaを通してRucoを通して人生をイキイキと
過ごせるような心と身体が育める場所にしたい』

ワクワクとドキドキと不安を沢山抱えて
Rucoがスタートしたことを鮮明に
覚えています。

この5年間…
想像もしてなかったことが沢山あり、
沢山の人との出会いと別れがあり、
沢山笑って 沢山泣いて 沢山悩んだ
5年でもありました。

今こうしてこんなに多くの笑顔と優しさに
包まれた場に成長できていること、
想像できなかったこの景色を
見せていただけていること
皆さんの支え無くして見ることのできなかった景色。
感謝の気持ちでいっぱいです☺️💕

今回この5周年記念イベントテーマ
『ありがとうの輪』

この5年間を振り返りRucoインストラクターと思いを共有し、
皆さんと分かち合いたいと思ったテーマです✏️📖

過去から繋がってこの今がある、
だけどつい日常で「当たり前」のように
感じてしまうこともあって、、。

でも、その「当たり前」って思ってることは
当たり前なんてことなくって、
「有難い」ことなんですよね。

今あるこの「有り難い」という気持ち、
私たちの感謝の想いを皆さんに届けたい、
そして皆さんと一緒に感じたいと思います。

とにかく楽しい時間を一緒に過ごしませんか?!
Rucoインストラクター全員で
スペシャルな時間を創ります🙋‍♀️✨

Rucoに通ってくれている皆さんも!!
ご家族も!!彼氏も彼女も!!お友達も!!
Rucoに通ってくれていたみなさんも!!
皆んな皆んなこの指止まれ〜☝️💕

🔶日時
5月15日(日)
※詳しい時間は後日お知らせします!!5月15日は空けててね♡

🔶場所
多摩川河川敷
①Yogaで『ありがとうの輪』を感じよう
②ありがとうのお掃除タイム
③皆んなで楽しくお昼ご飯
→お弁当✖︎Ruco味噌汁が付きます。
※感染対策として、広い空の下 少人数で
お昼ご飯お持ち帰りも可能です。

🔶参加費 3,900縁
※thank you=ありがとうとご縁♡

🔶持ち物
・ヨガマット
・汗拭きタオル
・飲み物
・あなたの笑顔☺️💛

予約はこちら!!

🔶Rucoインストラクター
伊藤慶子 @keiko1044
あきこ @akicon_n
かねこゆか @yuko_yogaku
Yuko @yuko_yogaku
sachico @sachico.yoga
アヤカ @ayan.commune
なほ @nahonaho1012
常磐貴子 @takanbo
ミカ @mika__yoga
Madoka @mado1209

#ありがとうの輪
#感謝話の気持ちを伝えたい
#当たり前なことなんてなにもない
#皆んなで楽しい時間を過ごしたい
#笑顔の輪が沢山広がりますように
#ありがとうレンジャー
#Rucoレンジャー
#オカンシスターズ
#レンジャーが来るってよ
#オカンも来るってよ
#5周年記念#周年行事
#二子新地駅前
#二子玉川#徒歩8分
#高津#川崎#田園都市線
#yoga#ヨガスタジオ
#ruco#アットホーム#少人数制
#体験レッスン#未経験者


[5周年記念]新規入会特別キャンペーン!!

 

#ヨガしてみたい

だけど

#体が固い
#運動が苦手

#田園都市線
#二子新地駅 徒歩1分の
RUCO YOGAなら大丈夫!

⭐️いろんなクラスがあるから
ご自分の体力や柔軟性、
目的に合わせたクラスを選べます。

レッスン紹介


ヨガがはじめての方は、
🔰マーク付きのクラスが
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運動が苦手という方は「やさしいヨガ」から
始めてみてはいかがですか?🧡

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※入会月より3ヵ月お通いください。
※入会事務手数料が別途かかります。

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2022.2月~【木曜クラス一部時間変更】12:30~アロマヨガ

いつもレッスンご参加、ありがとうございます!

2022年2月~

【木曜日】のアロマヨガクラスの開催時間が変更になります。

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(現在)12:00~ アロマヨガ/あきこ

(2022.2月~)12:30~ アロマヨガ/あきこ

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お間違えのないよう、ご注意ください・。

レッスンのお越しをお待ちしております。