ダウンドックがとりやすくなるツボ？！

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こんにちは、経絡ヨガ担当のあきこです。

「ダウンドックで肩が詰まる」「ふくらはぎや腿裏が伸びない」
レッスンで頻繁に出てくるダウンドックですが、意外と苦手な方も多いかもしれませんね(*^^*)

「経絡ヨガ」では、気血を流し、気(＝エネルギー)を手足全身に通すことによって、手足が軽くなったり、体の使い方が変わったりすることがあります。

先日の「経絡ヨガ」では、ダウンドックで使う肩腕脚の滞りをツボ刺激やストレッチで流して、丹田力を高める呼吸法、
体軸を通す丹田の使い方を練習。

そして、ダウンドックをとってみたら・・・
あら？最初にやった時より、腕が伸ばしやすい♪脚が伸びる♪

これ、気が通った後の体の変化です(^ ^)

そんな不思議(？)なことが起こるかもしれない経絡ヨガ、ぜひお越しくださいね(o^^o)