3月〜始まる新しいレッスン!!

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

3月〜新しいクラスが始まります!!【陰ヨガ】
毎週土曜日12時半〜or14時〜
担当・アヤカ

主に仰向け・座位・うつ伏せ

のポーズをご自身の身体の重みを使って身体全体のストレッチを、深めていくクラスになります💓
身体が固くてお悩みの方、
肩こり腰痛が酷い方、、
身体のこわばりや緊張を

手放すのが苦手な方!!!
是非 受講して見てください🙏
Rucoの生徒様も身体の力を抜く方多数…
力を抜くって………

意外と難しいのです‼️
力みを手放す作業を時間を使って行っていくことで、
呼吸や心が穏やかになっていくことを感じられるといいな…と個人的には熱く熱く思っています💓