🌲ファミリーキャンプ🌲

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

火曜日10:30~ハタヨガクラス担当の

sachicoです。

まだまだ暑さは続きそうですね。

週末にファミリーキャンプに

行ってきました！！！

山の上はほどよい暑さ。

夜は上着が無いと寒いくらい。

そんな気候だったので食欲がわいて

食べ過ぎてしまいました。

私のように食べ過ぎたり、

この暑さで冷たい食べ物や飲み物を

取っていると胃腸が疲れてきますね。

ヨガのポーズには内臓を刺激する

ポーズがあります。

自分では気がつかないうちに疲れている

内臓。。。

ヨガで動いて刺激しましょう！

sachico