肩こり！！！

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こんにちは、経絡ヨガを担当しているあきこです(^^)

突然ですが、あなたは肩がこりやすいですか？
あなたの肩こりはどのタイプですか？
・肩が前に入って胸が縮こまっている
・肩が緊張して上に上がっている
・首が前に出て背中が丸まっている
他にもいろんなケースがあると思いますが、東洋医学の経絡(気血の流れ路)では、それぞれ原因は異なるところの滞りにあると考えます。
明日11/18 12時半〜の経絡ヨガでは、それぞれのタイプの滞りを流す、ツボ押しやストレッチ、ヨガのポーズをお伝えします。
例えば写真は肩が前に入っていたり首が凝っているタイプに効く風池というツボ。
肩こりさんは、お時間合えばぜひいらしてくださいね。

※経絡ヨガは治療ではないので、肩こりを完全に解消するとお約束するものではありません。ご自身の体の癖や滞りを知って、気血のめぐりを良くすることでコリ、ハリの緩和と予防を目指しましょう。