★さくらんぼ★

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

大好きなさくらんぼの季節♡

甘くて美味しいさくらんぼ、
ああ見えて、鉄分やポリフェノールが

豊富に含まれています！

鉄分は貧血の予防はもちろん、
イライラや気分が優れないなどの

情緒の安定をはかったり、

運動機能の低下抑制、

認知機能の低下抑制

とたくさんの働きをしてくれます。

そして私たち女性の味方ポリフェノール♪
抗酸化作用が高く、

美肌効果や老化、

病気の防止に一役かってくれます♡

栄養豊富なさくらんぼですが、
その実のほとんどは

ブドウ糖【糖質】ですW(`0`)W
なので食べすぎ注意！
程良い量を楽しみましょうね〜♡
（自分に言い聞かせる↑） あずみ