Remi‘ｓ　常備野菜！！

♡二子新地駅から徒歩1分　二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡

こんばんは！

月曜日18:30〜

土曜日14:00〜

のクラスを担当しますRemiです。

昨日は梅雨を通り越して、真夏のような暑さと日差しでしたね。土曜日午後のクラスは天然ホットヨガのようなスタジオの中、骨盤調整のクラスを担当させていただきました。普段、意識しにくい骨盤の動きにまずは気付けるように、ブロックを使いながら細かくお伝えさせていただきました！また明日の夕方18:30〜もお待ちしています♡

話は変わりまして、私は日曜の朝に常備菜の作り置きをしています！メインのおかずとお味噌汁は出来るだけ当日に作るようにして少しでも時短になるように。以前は日曜の夜に作っていましたが、夜だとエンドレスに料理をしてしまうので、、、笑 朝時間を決めて作るようにしています。

今朝はピクルス／切り干し大根の煮物／キノコのスープ／梅干しの仕込みをしました！梅は今年初めて家で採れた梅で作ったので、今から出来上がりが楽しみ〜！！そして、暑くなり少し疲れが出てきているので、ピクルスも大量に作りました。お酢は疲労回復&美肌効果抜群‼︎‼︎ ピクルスの残り液を炭酸で割って飲んだりもしています。おすすめです！

それでは、皆さんもよい日曜日をお過ごしください☆