７月の早朝ヨガ【7/10～7/15】
7月もこの季節がやってきました
🫰
（8月まで朝ヨガ開催です）
月に1度 伊藤慶子に会えるチャンス!!笑
え?嫌なんて言わないで
7月のRuco朝ヨガチャレンジは
７月10日〜14日
1日
1日の始まりに体も心もスッキリさせて、
少し自分の生活にスパイスを加えて、、
ちょっぴりいいこと（朝活）をすることで
仕事への取り組み方も人との関わり方も
ちょっと変化があったと感じられた6月!!!
次の日に予定があると夜の過ごし方も変わり、
さっさとベッドに入る。
そのルーティンを体験する5日間…
何を感じるか？は人それぞれ!!
なんとなく「朝活」っていいものだと
頭ではわかっているけれど、
体験したことのない方は是非ご参加ください!!
5日間限定です!!
毎日は難しいけれどこの時間を過ごすことで
だらけている自分の生活
モヤモヤしている原因
なんかパッとしないけどそれはなぜなのか
何かしら気づきのある時間が過ごせると思います
是非体験して見てください
そして
７月15日（日）は同時刻で
玉川河川敷でYogaをします!!
朝のこの時間はまだ人がいない
閉鎖的な空間から飛び出して広い空の下でYoga!!
私自信 6月の朝ヨガでの気付きはとても大きなものでした。
それにプラスアルファです!!
いつもと同じことをしていても環境が変わると
気持ちの変化があります!!
自分自身が変化することを目的とするのではなく、
場所を変えることで自分がどう感じるか？
と自分に問いかけてみる!!
そして自分の気持ちを大切にしてみる。
もしかしたらその先に変化があるのかもしれないけれど、、
変わる為に何かをしようとするとちょっぴり苦しくなるから、、
まずは「自分がどんな気持ちになるのか？」を
知るところから始めて見ませんか？！
ご参加お待ちしております♪
