5月２０日(土)レッスン開始！！

こんにちは！！

『Yoga Sutudio Ruco』　伊藤慶子です♡

５月２０日からレッスンが開始します♪♪♪

初日のスケジュールは、、

※９時半～１０時半
　ベーシックヨガ
　伊藤慶子

※１１時～１２時
　美脚美尻ヨガ
　安藤絵里菜

※１２時半～１３時半
　骨盤調整ヨガ
　伊藤慶子

プログラム内容はHPのレッスン内容を参考にしてください(^_-)-☆

どのクラスも初心者の方から経験者の方まで満足のできるプログラムをご用意しております。

ヨガといえば…

『身体が柔らかくないとできない～！！！？？？』

とイメージされる方もいらっしゃるかと思いますが心・身体の状態は、それぞれ違って当たり前です♡

運動不足なことや…

仕事・対人関係でストレスが溜まっている方…

家事育児から少し離れて自分の時間を持ちたい方…

運動はしているけどヨガは…

身体が硬くったっていいんです♡

前にチャレンジしたことがあっていい印象ではなかったとしても、もしかしたら今はちがうかも！！

深く呼吸をして今の自分に気持ちを観察してみること、

身体を動かして自分がどの程度　動けるか知ってみること、

『ヨガか…』

なんて興味がありましたら是非、遊びにきてください!(^^)!

写真は２0日(土)１１時～『美脚美尻ヨガ』を担当してくださる、安藤絵里菜先生です♡

とても優しく魅力的な先生で初心者の方にも丁寧に分かりやすく指導してくださいます。

ぜひ絵里菜先生のレッスン体験してみてください！

HPから２４時間受付可！！

小さなことでも、気になること質問などありましたら遠慮なく電話・メールお待ちしてます。

TEL　０４４８１９５７３５
MAIL:ruco.yoga@gmail.com