肩こりさんのパターン😖👍💦
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【あなたの肩こりはどのタイプ？】
こんにちは、RUCO YOGA
木曜日・経絡ヨガ担当のあきこです。
肩こりさんにはいろんな
パターンがありますね。
肩が前に入って胸がちぢこまっている、
肩が上にあがって首が窮屈、
首と頭が胸より前に出ている、
などなど😊‼️
東洋医学の経絡からみると、
それぞれのパターンで滞りのある
経絡が異なります。
※経絡だけが原因じゃないこともあります。
今日のレッスンでは、タイプ別に
対策のツボをほぐしたり、
経絡の流れるところを
ストレッチ&ヨガポーズ。
終わるころにはみなさん肩スッキリ♫
冬は体も心も寒さでキュッと
ちぢこまりやすいですね。
そんなときは経絡ヨガに、
滞りが流れるスッキリ感を
ぜひ体験しにきてくださいね〜(^^)
