★大人気！！空平先生のＷＳ！！第一部★

♡二子新地駅から徒歩1分 駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

皆様お待たせしました(*´з`)

空平先生のＷＳ！！！！

前回、大人気の満員御礼⤴⤴⤴

終わったその日に、、、

『また必ずやってください！！』と…

そして、チラッとお伝えした時点でご予約いただいています（笑）

私 自身も色々と解剖学のＷＳの

受講をしてきましたが、、

初心者の方に優しく寄り添ってくれる先生♡

というイメージの先生です(^_-)-☆

ヨガインストラクターをすでにしている方で知識があったとしても、

初心者の方にどう伝えていけばいいのか！？

これって簡単なようでとっても難しかったり…

ヨガ初心者の方もすでにインストラクターをされている方にも、

学びの多い時間にのあるのと思います☆☆☆

※108回太陽礼拝のように運動量は多くありません

(笑)(笑)(笑)

《カラダの仕組み ワークショップ　足・脚　編》

2019年1月20日（日）　14：００～16：00

場所　YogaStudioRuco

参加費　5,000円

※第1部・第2部 両方参加のかたは参加費1,500引きの、8,000円になります。

定員13名

※ご予約はスケジュール・予約システムからイベントレッスンを選択ください。

(キャンセルポリシー)

前日のキャンセルの場合50％

当日キャンセルの場合１００％

のキャンセル料をお支払いいただきます。

 

〈こんな方にお勧め〉

・足がむくみやすく、疲れがとれない。

・細くならない

・捻挫しやすい

・外反母趾傾向にある

・ダウンドックの際、かかとがマットにつかない

・バランスのポーズの際、足が安定しない

 

〈空平先生からのメッセージ〉

足の裏は常に地面からの衝撃と、自分の体重を支えるために酷使された状態にあります。

そんな過酷な働きをしている足の構造を、ヨガ解剖学の視点から分析していきます。

前半は骨の模型で立体的に足を確認しながら、テキストを使って丁寧に解説していきます。

後半は外反母趾と偏平足、開張足の問題もヨガのポーズを少し工夫することで、

改善、予防につながるトレーニングを実践していきます。

毎日のセルフケアで健康的な美脚を！！！！

 

ＷＳ受講にまだ抵抗？緊張？がある！！という方もいるかもしれません♡

私(伊藤慶子)も学びますので、是非ご一緒しましょう(*´з`)