♡ベビトレヨガ♡

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

火曜日10:30~ハタヨガクラス

担当sachicoです。

11月15日に『ベビトレヨガ2時間講座』

を開催させていただき、

6組の親子さんに参加いただきました。

ベビトレヨガって何？
良く聞かれます。
ベビトレヨガとは、ママの産後のケア

（心と体）はもちろん、

お子さんの今後の可能性を引き出す

身体可動域トレーニングや

脳トレーニングを行いながら、

一緒にヨガをする！！！

笑顔たくさん溢れるレッスンなのです。

講座では妊娠、

出産までの女性ホルモンの変化に伴う

気持ちの変化や産後の呼吸、

産後に楽しくやって欲しいポーズ
そして、、、、

ママたちが興味あるお子さんへの

脳トレーニングや

身体可動域トレーニングを

スキンシップや手遊び歌を交えながら

一緒に動きました！

みなさん、勉強熱心で

小さいお子さんを抱っこしながら

メモを取っていて、

少し寒い日だったのですが、

みなさんの熱気で窓が曇りました(笑)

2時間の講座は長いので、

お子さんは飽きてきます。

その時は脳育グッズを使ってもらって

脳トレーニングを。
あっという間の2時間でした。

講座が終わったあとには、

みなさんにお子さんをギュッと

抱いていただいて、

「今日はありがとう」

と声を掛けてもらいました。

人間の脳は3歳までに80％が出来上がる

と言われています。

この時期にたくさんの経験をさせてあげることが、そしてママの気分転換も大事。
小さいことでもたくさん

褒めてあげて欲しいです。
お子さんはママの気持ちが分かります。

私も2児を子育て中です。
毎日自分の時間あったかな？

と思うくらい時間が流れていきます。

そんなママたちの快適な生活になる

お手伝いが出来ていたら…
とてもうれしいです。

sachico