🌼ラベンダーの香り🌼

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少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

こんにちは！yukaです(・∀・)
先週のyukaクラスでは最後のシャバアーサナのお休みタイムで、

ラベンダーの香りをほのかに漂わせました🐷
気付いた方いらっしゃったかな🤭？♡
香りはダイレクトに脳へアプローチをするので

心への影響も大きいと言われます。
ラベンダーの香りには💐鎮静作用があり、

ストレスで緊張した心身をリラックスさせ、

不安や緊張、イライラなどを和らげ、

緊張からくる偏頭痛や高血圧にも

効果があるといわれています🙂
もちろん、香りは好き好きがありますので…

「心が疲れたなー」って時は

好きな香りのチカラを借りるのもいいかもしれません😀♡