★５月のスケジュール★

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

5月のスケジュール😊❤️

《祝日の短縮営業のスケジュール!》
3日（木）
11時〜ハタヨガアーサー
12時半〜骨盤調整ヨガ Lixue
14時〜ハタヨガ Lixue
4日（金）
11時〜ストレッチヨガ MARIE
12時半〜 骨盤調整ヨガ 伊藤慶子

《イベントのお知らせ》
5月12日（土）
【1周年記念イベント!!!
外ヨガ&オーガニックBBQ✨】
※申し込みは6日までになります。

19日（土）
【初めてのアシュタンガヨガ!!】
17時〜18時半
担当・森脇衣愛
参加費・3000円

普段ヨガの練習をしている人も

していない人も参加OK‼️

アシュタンガヨガは、

決まったポーズ・順番・呼吸の回数・

視線の位置など…

決まりごとが沢山あります!!

難しそうに感じるか？もしれませんが、

その決まりごとに沿って集中していくことでより瞑想に近い状態を目指していきます‼️

勿論、運動量は多いですが、、

レッスンが終わった後の爽快感は

なんとも言えません❤️

普段頭の中が忙しい方!!

運動不足解消したい方!!

普段の練習にプラス!!アルファ アシュタンガのエッセンスを取り入れたい方!!

是非ご参加ください🌷🐸🌷