おすすめフルーツ(^-^)

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡こんにちは、インストラクターの安藤絵里菜です^_^
夜中にお腹が空いたらチョコレート・・・じゃなくてフルーツ（笑）
小さい頃から大好物なパパイヤ！！パパイヤはパパインなどの酵素がとっても豊富で、代謝を高めて嬉しいダイエット効果が♡強力な抗酸化作用のあるポリフェノール、美肌&風邪予防に効果を発揮するビタミンCも豊富^ ^
このままスプーンで食べたり、レモン絞って食べたり、タイのおいし～いピリ辛サラダのソムタムにしてみたり^ ^
日本でパパイヤを買うとちょっと高いけど、、、大好きなおすすめフルーツです(^ ^)