『1年の豊富』

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡

みなさまこんにちは。
クリスマスも終わり、ついに年明けに向けて準備を始める雰囲気が高まって来ましたね！
108回太陽礼拝に参加するみなさまはもうすぐ当日です＾＾
私もサポーターとして参加します！一緒に挑戦しましょうね☺️

年末になると、今年を振り返ることも多いのではないでしょうか。。
年始にたてた目標を急に思い出して、達成したとかしてないとか、、☺️
日本は今年の抱負を掲げる人多いですね。一年を見通す目標はよいきっかけになりますよね🙏
でも、一年の抱負ってちょっと難しいし気軽な感じしないし、、と感じる方もいらっしゃるかと思います😌
そんな方にオススメなのは、毎日小さな目標を立てることです！これは、なんでも良いのですが、例えば、「今日は姿勢をよくして椅子に座ろう」とか「今日はお肉を食べない日にしてみよう」とか、、、気軽にできるけど、いつもの日常に少し意識づけしてみる何かを作る！
これ、小さな達成感がとても楽しいのです😊
もし、ピンときたらぜひやってみて下さい☺︎！！

saya