今日のママ&プレママクラス！！

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡

こんにちは！！！

 

今日のママ&プレママクラス

始まる前に赤ちゃんとお腹の中の赤ちゃんに「よろしくお願いします〜」とご挨拶して…

今日もしっかりと体をほぐすところから始めていきます(^_^)

 

 

少しづつダイナミックなポーズにもチャレンジして、、

 

マタニティーさんはポーズの軽減などしながら自分に合ったペースで進めていきます❤︎

 

かなり慣れて来た皆さん…

 

始めの頃にできなかったポーズができるようになったり、

 

日常生活でキツかった動きが楽になったり…

※エルゴの背中で止めるパチンが←なんだそりゃ笑 が止めやすくなった!!

 

些細なことですが、その些細なことが大きかったり…

 

産後ヨガやマタニティーヨガに興味のある皆さん❤︎

 

是非1度遊びに来てください〜