4/11お家でできる「季節の養生法」講座 「食とツボと暮らし方」

木曜日 経絡ヨガ担当のあきこです。

新型肺炎コロナの影響が私たちの暮らしにいろいろとでていますね。
様々なイベントが中止になる中、４月に予定していたワークショップを
開催するかどうかとても考えました。

だけど、こんな時だからこそ、「自分自身の体や心をセルフケアする」大切さや
その方法をお伝えしたい、と思います。

東洋医学の知恵には、
「病気になる前の未病の段階で’正気’を高め免疫力や抵抗力を高めることが大切」という考えの元に、さまざまな養生法があります。
毎日の中に手軽に取り入れられる「お家でできる養生法～食とツボと暮らし方～」をお伝えします。

当日は予防のために、
・開催前に全員でうがい・手洗い
・講師の私はマスクを着用
　※気になる方はマスクを着用ください
・できるだけ感覚をあけてお席を配置
　※そのために定員を８人にさせていただきます
・経絡マッサージは、直接触れ合うペアではなくセルフをお伝えします
　
４/１１(土）１６～１８時
＠二子新地Yoga Studio RUCO