寒い日におススメのアーサナ♬
♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!
少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡
いつもの床とは違う、、、
体全体の筋肉の割合、下半身が約7割を占めています👣
なので脚(大きな筋肉)
一気に身体が熱を作るので、
寒い日には下半身を強く保つアーサナがオススメです💁♀️🔥
あずみ
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あずみ