マタニティヨガ♡♡♡

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

毎週月曜13:00〜

マタニティヨガ

rina

９ヶ月の妊婦さんが集まってくれました🤰🤰🤰❤️

かなり大きくなったお腹を支えるにはある程度の筋力も必要ですし、、

負担のかかる場所をほぐして緩めてあげることもとても大事‼️

このり少ないマタニティライフを楽しんでいただくために…

少しでも身体が楽になるよう♡

そして不安定になりやすい気持ちを自分自身でコントロール

できるよう呼吸の練習も深めて♡

練習が終わったら妊婦さん３人でマタニティトークで

今の気持ちをシェアしあいました😊❤️

こんな時間も大切ですね☺️👍