◆カラダの仕組みを理解してヨガを深めるWS◆　基礎編 150分

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◆カラダの仕組みを理解してヨガを深めるWS◆基礎編 150分

11月24日(土) 16時〜18時30分 5000円 特別講師 SOHILA先生

カラダに対する知識を得て意識してくことで、

抱えている悩みや不調を解決し、

より安全にポーズを深めることが可能になります。

カラダは大切な自分の乗り物。

カラダを知って寄り添い、ヨガをさらに楽しんでいきましょう☆

【WS内容】

前半は肩，脊椎、骨盤、膝、足など、

ヨガを行う上で最低限理解しておきたいカラダの構造を、

骨で立体的に確認しながらヨガの解剖学の視点で分析していきます。

後半は、前半で確認したカラダの構造を意識しながら

丁寧に安全にポーズをとり、自力整体を目指したヨガクラスを体験していきます。

 

HPスケジュール 予約ページよりご予約ください。