《骨盤調整ヨガDeluxe!!》

 

インストラクターアヤカによるイベントレッスンのお知らせ😊❤️

Rucoの先生達は本当に本当に勉強熱心です‼️‼️

自分が興味があることはもちろん、、

たくさんのレッスンをさせてもらっていくなかで。。

お客様からいただいた質問を解決したい‼️

皆さんに正確な知識を知ってもらいたい‼️

とティーチャートレーニングに参加先生達が沢山います!!

今回は！！！！！！

インストラクターアヤカによる

《骨盤調整ヨガDeluxe!!》

●しっかり動いて骨盤周りの筋肉を強化したい
●腰痛やお腹周りの冷えでお悩み
●生理痛や偏頭痛を緩和させたい
●普段のリラックスタイムを充実させたい

そんな方にお勧めです(*^-^*)

10月20日(土) 14時半～16時
担当 アヤカ　参加費 3000円

骨盤、股関節周りをほぐし温める動き左右差や歪みを緩和させ、

正しい姿勢で立つこと、そのコツをお伝えします。

そもそもなぜ骨盤を整える必要があるのか？！

骨盤の歪みによって引き起こされる不調や影響は何なのか？

マッサージを施し緊張を和らげて矯正＆アーサナに進みます。

一回ヨガをやったからと言って即座に不調が治る！

なんてことはありません(; ･`д･´)!!

今回の講座ではセルフメンテナンスとしてご自宅でもできる

　　簡単なアーサナ・マッサージをお伝えします