2019年 初めての新月😊🙏

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

日曜日Hatha 12:30~
お正月休み明けお越しいただき

ありがとうございます。

４日からお仕事が始まっていたり、

明日の月曜日からだったり、

年中無休の方もいたり。
前半でしっかりと体を温め、

最後はボルスターを使い心と体を緩める

クラスになりました。
そして今日は２０１９年初めての

新月🌑月のつくアーサナを２つ行いました。

そのうちのひとつアンジャネアーサナ

三日月のポーズどうしても

腰を反らしてしまい、

私の中では腹筋を使わず..

さぼってしまうポーズなのですが、

今日参加頂いたみなさん、

とってもキレイでした🙈✨

そしてお茶会では2019年の目標お話に。

ヨガの目標だったり、

自分の性格に関することや、

お仕事に関係するお話をシェアしてくれて。

どうもありがとう❤️

目標を口にして、シェアをする。

Set intentions

一緒にしていきましょうね。

私の目標はヨガの智慧を深めること。

お勉強、内観、本を読むことや、

好きな先生のレッスンをとること。

楽しく続けていきます。

去年の今頃読んだヘルマン・ヘッセのシッダールタまた読みたくなってきました。

ドイツの哲学者の本です。

レッスン前の小話で、

ヘルマン・ヘッセの哲学のお話も

出来る様になったら最高です❤️

ヨガの智慧はどんどんみんなと

共有していきます。

今年もよろしくお願いします。

みなさんの素敵な笑顔愛する人、

ご家族、ご友人にとどけてね✨

Love ❤️ あやの