happy new year!!!

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

インストラクターのあずみです。
昨日は年が明けてはじめのRUCOでのレッスンでした♪
レッスン前の談話の時間に『今日がヨガはじめの人ー？？』『はーい♡』まさかの全員がヨガ始めという、みんな今年はゆっくりめのスタート(≧∀≦)
年末年始は美味しいものをたくさん食べて、
ヨガはお休み〜という、食べるのに体は動かさないという時間が続くので、
みんな体が重い状態での新年初ヨガ！！！

久しぶりに体を動かすと、ヨガの気持ち良さや体を動かすこと、呼吸を深めることの心地良さを改めて実感しますよね。
昨日はレッスン後、いつもに増して『スッキリした〜』『気持ちよかった〜』のお声をたくさん聞けたような気がします(*´꒳`*)

2018年もRUCOで、楽しく心地良い笑顔溢れる時間を共にたくさん過ごしましょうね♡
本年もどうぞよろしくお願い致します！
あずみ