8月7日（土）開催！

お弁当付き！

夏の経路ヨガと薬膳WS

『夏が好き♪』な方も
『夏は苦手💦』な方も
東洋医学の知恵を使って、ヨガと食事で夏の身体ケアを。

木・火・土・金・水、身体に流れる５つのエネルギーのうち、
夏は「火のエネルギー」がオーバーヒートを起こしたり、
エネルギー不足になりやすい季節です。

そのどちらかがおこると、
・疲労感が抜けない
・ほてり・のぼせ
・不眠
・肩・腕こり
・内臓冷え性
・夏バテ
など、その他にも夏の不調の原因に。

このワークショップでは、

・東洋医学の陰陽説、五行説、経絡などを取り入れた
養生法（セルフケア）をわかりやすく解説します

・「経絡ヨガ」で実際に動いて「火のエネルギー」を流します

・「夏の薬膳弁当」を実際に食べて（お持ち帰りもOK）
夏の薬膳や食材を学びます

夏が苦手な方は、
自分に合った「夏の暑さと上手に付き合う方法」を見つけましょう。

夏が好きな方も、
「冬病夏治」＝秋や冬に起きやすい不調を夏の間にケアして予防しましょう。

スタジオ会員様はもちろん、
会員様以外の一般の方や、
ワークショップのみのご参加も大歓迎です。

ご予約はこちら⬇️

https://coubic.com/ruco-yoga/274399/book

〔開催日時〕
2021年８月７日（土）
16：00～18：00頃

〔参加費〕
4,620円（税込）

〔参加人数〕
定員…10名

〔担当インストラクター〕
あきこ
*経絡ヨガインストラクター
*薬膳アドバイザー

〔キャンセルポリシー〕
前日のキャンセルの場合50％
当日キャンセルの場合１００％
のキャンセル料をお支払いいただきます。