🧘‍♂️火曜日20:30陰ヨガ🧘‍♀️

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

This pose Matsyasan. Yin yoga allow us to connect with ourselves again.
If you are at your desk job, and your spine is rounded while you sit all day, you could create movements similar to Matsyasana
So healing so nursing so yummy . Thanks to the beautiful souls last night 🧜🧜🧜🧜❤️
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私の陰ヨガクラスでは色々なバージョンの

優しいマツヤーサナをとりいれています。

私の大好きなポーズの1つです。

今夜は大きく胸をひらいて。

静かな、心地のいいご自身の内側に

目を向けてもらえる時間になればいいな。

という想いを込めて。
もしデスクワークが多いお仕事を

している方は椅子に座って

マツヤーサナのポーズしてみてください。

胸を大きく開くと、

なにか胸につっかえていたもの、

いらなくなった思いが

外へ流れていくかもしれません。
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昨夜はけいこ先生がレッスンを

受けてくれました。

疲れてたんですかね?うふ
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お疲れのかた、ガイドのある

瞑想をしたい方。

火曜日の夜20:30〜

陰ヨガクラスでお待ちしています。
1人ひとりにあった、

その日その時に必要なポーズ、

呼吸、を一緒にみつけてゆきましょう

🧜🧜🧜🧜❤️
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今日も想いが溢れてます
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いつもありがとう
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LOVE ❤️ あやの