💓はじめまして!!あやのです💓
♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!
少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡
ごきげんよう。
今日から火曜日20:30クラスを
担当させていただきます。
あやのです。
今日は立秋でした。
暦通り秋が始まるのかもしれないという
少し涼しい夜でしたね。
暑い日が続き、きっとたくさん冷たい飲み物を飲んで、内蔵が疲れていると思います。
体にねじりを入れるポーズをいれて、
内蔵の疲労回復に利くアーサナを入れた
シークエンスでした。
季節と共に私たちの体も心も
変化しますよね。
今は特に湿気がおもーく体にのしかかるような天気が続いています。
来週も引き続き内蔵疲労回復に利く
アーサナをたくさん入れて、
心地のいいシャバーサナが出来ればいいなと考えています。
今日お集まり頂いた5名さま
ありがとうございました。
１人新しいメンバーが増えました☺️
サットサンガ(お茶会)が出来るのも
スタジオRucoの特徴ですね✨
みなさんでお話しした焼き鳥屋さん
気になります🙈
今度行ってみようかな✨
来週はお盆のため
14日14:00からのクラス予定です。
ではこれからよろしくお願いします🐈
あやの
