🍹ファスティング🍹

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少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

こんにちは😊❤️
産後ヨガ、マタニティーヨガ担当の

rinaです！！！

実は私、こう見えて、、、

『ファスティングアドバイザー』

と

『腸もみセラピスト』

の資格を持っているんです‼️
体質改善の為1週間のファスティングなどをしてそのスッキリ感など経験しました❤️
妊娠前までは月１で1日！！！

ファスティングをしたりしていたんです✨
なので、デトックスや腸についてや

食餌について、一応知識はあるはず…

なんですが😂

太陽を産んでからは、

そんな事めっきりご無沙汰で💦💦
なかなか子供いると難しいから！

なんて言い訳しながら遠ざけてきました😂
食事も野菜中心から、、、

太陽が好きな物、、、

食べるものとメニューが変わって

バタバタの中で急いで食べたり、

気付くと炭水化物ばっかり！！！！

なんて事もありますよね💦
でも‼️

やーっと決心しました‼️

とりあえず、1日から‼️

今日からジュースクレンズ始めます🍹