🌳瞑想を続けて…🌳

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少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

『バガヴァット・ギーター』より
執着から欲望が生じ、

欲望から怒りが生ずる。
怒りから迷妄が生じ、

迷妄から混乱が生ずる。
記憶の混乱から知性の喪失が生じ、

知性の喪失から人は破滅する。
愛憎を離れた、自己の支配下にある

感官により対象に向かいつつ、

自己を制した人は平安に達する。
平安において、全ての苦は滅する。
心が静まった人の知性は

速やかに確立するから。
専心しない人には知性はなく、

専心しない人には瞑想はない。
瞑想しない人には静寂はない。
静寂でないものに、

どうして幸福があろうか。
実に、動き回る感官に従う意は、

人の智慧を奪う。

風が水上の舟を奪うように。
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最近、毎日少しずつですが

瞑想をしています。
「食」のコントロールが出来る様に

なってきたかもしれません。

※写真はゴア（インド）のbeachです。

KYOKO