６/１３(土)16:00～【お家でできる「季節の養生法」講座】 ＜食とツボと暮らし方＞

【お家でできる「季節の養生法」講座】
＜食とツボと暮らし方＞

☆スタジオ&オンライン同時開催のお知らせ

「梅雨・季節のかわりめの養生」

梅雨や季節のかわりめになると
□むくみが気になる
□食欲がなくなる（食べすぎる）
□下痢をする
□体が重く倦怠感で何もやる気がおきない
□膝や腰などの関節が痛む
などなど。そんな方におすすめの講座です。

東洋医学の経絡・薬膳・陰陽学説・五行説などをもとに、
この季節を快適にきもちよく過ごすためのセルフケアをお伝えします。

陰陽バランスを調える「呼吸法」や「暮らしのコツ」、
むくみや胃腸の不調や膝腰などの関節痛におすすめの「経絡ツボおしマッサージ体験」
胃腸をいたわり、水はけをよくする「薬膳」のお話など、
薬膳茶をのみながら、いろーんなお話と体験会をしましょう😃

前回の「春の養生」講座は、コロナ感染予防対策のため延期となりました💦
今回は・・・きっと開催できる！と信じて、ただいま絶賛準備中です😃

今回はスタジオでの開催と、
zoomによるオンライン開催を
企画しています。
事前にお選びいただき、ご予約ください。

スタジオは、コロナ対策のため、定員を8名とさせていただき、除菌やスペースの確保、手洗い・うがい、講義中の換気など、できうる対策をします。

みなさまと、スタジオまたはオンラインでお会いできるのを楽しみにしています♡

〇日程：６月１３日（土）１６～１８時
〇参加費：３，５００円
※オンライン参加の方はクレジットカードによる事前支払いになります。
〇お申込み：https://coubic.com/ruco-yoga/274399/book?selected_slot=12060452

＃養生法
＃薬膳
＃経絡
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