男性OK美脚美尻ヨガ！！

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡

あずみ先生の美脚美尻ヨガクラス！！

11月ラストのレッスンでした(^-^)

美脚美尻ヨガのクラスは、男性は遠慮しているのか？！

あまり来ません…

が…………

実は男性にも受けていただきたい！！！！

肩こりさんも腰痛持ちさんも、、

身体の中心からほぐしていくことはとても大切なことです！！

男性はあまり便秘に悩んだり…という方はいないかもしれませんが、、

下腹をしっかりと使い正常な位置に内蔵を収めることで、これから始まる忘年会シーズンの暴飲暴食を少し抑えることができるかも(°▽°)

もちろん腰痛もちさんは腰回りお尻の裏や太ももの筋肉をほぐすことがとっても大切です！！

時間は合うけど遠慮して…なんて方は、いらしてみてくださいね♬

※女性のためのリラックスヨガのみ男性受講不可です。

みなさん今月もお疲れ様でした！！