東洋医学…外邪!!!!!

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東洋医学「外邪」のお話

こんにちは、木曜11時〜経絡ヨガ担当、あきこです。
先日、節分でしたね。まだまだ寒いのに暦の上ではもう春。
この時期は冬と春の邪気が混在して、体調やメンタルに影響を及ぼします。
「邪気」は自然界や体内にある病気の元となるもので、自然界の邪気は「外邪」と呼ばれます。
冬は「寒邪(かんじゃ)」、冷えが気血の流れを妨げて、かぜや関節痛、腹痛、下痢などを起こします。
春は「風邪（ふうじゃ）」、喉や鼻に症状がでたり、痙攣や麻痺、足がつるなども起こりやすくなります。ギックリ腰はこの季節に多いと言われていますね。
思いあたるフシがある方はRUCO yogaへ。ない方もぜひ！(*^^*)
呼吸法、ヨガ、瞑想で、自分が本来持っている抵抗力、免疫力、治癒力(東洋医学では正気といいます)を高めて、「外邪」に負けない体づくりをしましょ〜(^-^)