昨日は・・・

♡二子新地駅から徒歩1分　二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡

こんにちは！！

『Yoga  Sutudio  Ruco』です♡

スタジオ内・二子玉川で撮影をしました!(^^)!

右から

うつだあずみ先生　安藤絵里菜先生　Remi先生　伊藤慶子です！！

 

このアーサナは【船のポーズ】です。

腹部に働きかけるアーサナで下腹部のムクミを改善したり、脂肪を落としたりするのに効果があり、

腸の活性化をさせることによって便秘改善効果のあるポーズです！！

レッスンの中でも行いますので楽しみにしていてください。

(お腹がプルプルしますよ～)

少し寒かったけど外でするYogaは気持ちよかったです♡

3人とも真剣な顔で・・・

綺麗なアーサナをとってくれました♪♪♪

是非レッスン楽しみにしていてください！