女性のためのリラックスヨガ♡

♡二子新地駅から徒歩1分　二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡

こんにちは。

水曜「女性のためのリラックスヨガ」担当のあきこです。

先日、初レッスンでした。

ご参加いただいたお客様、ありがとうございました(^-^)

このクラスは参加いただく方にとって、普段の忙しさを少しでも離れて「自分をほどく、ゆるす時間」にいていただけたら嬉しいなぁと思っています♡

女性は、お家ではお母さんをしていたり、奥さんやお嫁さんだったり、外では働いていたり、お付き合いがあったり、、

ひとりでいくつもの役割をしていて、すごくがんばってる人が多いと思うんです。

あ、もちろん、男性も(*^^*)

「もっともっとがんばらなきゃ」

「今のままではいけない」

そうして、前を向いてがんばってる人はとても輝いるなぁと思います(^-^)

だけど時々は、どこかで、その緊張や自分を追い込む気持ちをほどいて、体と心をゆるめてあげる時間もすごく大切。

その「どこか」にRUCO YOGAが、そしてこのクラスがなれますように♡

女性ならではの体と心のゆらぎに寄り添って、自分自身に優しくなれる時間をみなさんと一緒に過ごしてていきたいです( ´ ▽ ` )

最近がんばりすぎてるなぁと感じたら、ぜひクラスにお越しくださいね。

写真はクリスタルチューナー。

水晶でできた音叉で、とても澄んだ癒される音が鳴ります。私はクラスの終わり、シャバアサナ明けに鳴らしています。

ぜひ一度聞きに来てくださいね。