優しいお言葉ありがとうございます💐

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

火曜日10:30~ハタヨガクラス
担当 sachicoです。

rucoでの新年初ヨガは、

免疫アップをテーマに呼吸をしっかり入れながらポーズを取っていきました。

少ないポーズ数の中で、

バリエーションを加え、

そして無理なく出来るよう軽減法も

お伝えしながらじっくりご自分の体と

相談しながら動いていきました。

レッスン後に、、

「しっかり動けて気持ち良かったわ」

のお言葉が私にとってgiftをいただけた！

と思う瞬間です。

これから更に寒くなります。
インフルエンザも流行ってきているそうです。
体温をあげて免疫力もアップして、

今冬を乗りきりましょう！

sachico