イベントレッスン『シールシャアーサナに挑戦！！』
♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡
『シールシャアーサナに挑戦！！』
場所：Yoga Studio Ruco
担当：MARIE アシスタント：伊藤慶子
日にち：１０月２１日(土)
時間：１０時～１１時半
料金：３０００円
定員：８名
「アーサナの王様」シールシャアーサナ(
【効果】
・神経系を鎮静させる
・脳の毛細血管にもたくさん血液が流れることで、血管の浄化
・下垂した内臓が正常の位置に戻り、内臓活性化
・集中力、精神力アップ
などなど。
これ以外にもたくさんあります！
シールシャアーサナができなくても練習するだけで、
このWSの中で、できるようになる方もいるかもしれないし、
でもどんな練習をしていけばよいのかは分かると思います！
まずは一歩踏み出してみましょう！！
少し難しいポーズにも挑戦してみたいな、
みなさまのご参加をお待ちしております♪
