お正月休みが終わり、、、

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

みなさんこんにちは！！

 

お正月休みが終わりいかがお過ごしですか？

 

少しづつ普段のペースに戻って来た頃ですか？！
Rucoには2018年から新しい先生が加わってくれたり、、
お正月に幸せな時間（笑）食べて…寝て…ゴロゴロして…

そんな時間を解消すべく皆さん頑張って自分と向き合っています!!!!
別に太ってもいいんです!!!!

 

ズーット一定を保つ。同じ状態でいる。なんて不自然!!!
年齢は重ねているのですから、

 

素敵な年の重ね方を出来るように自分の体を心をしっかりと観察し知ってあげることがとても大切です❤︎
産後ママクラスのみんなも、、

「身体が重たいです〜❤︎」と…

身体が重たいことに気づくこと!知ること!受け入れること！そして何をするか考える!

良い悪いではなく、、

自分はどうしたいかな〜？！と…

他人と比較することなく自分の意思で選択できるといいですね(^-^)

まだまだ寒い日が続きます。

軽く運動したい方、

自分でどう動いたらいいか？分からない方、

あまり運動好きじゃないけど運動した方がいいのは分かってるかた、

運動じたいほとんどしたことがない方ばかり通ってくださってます！！

体験レッスンもしてますので是非遊びに来てくださいね（＾ω＾）