『くびれ美人YOGA』のお知らせ!!!

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

2月に入り、またまた一段と寒くなりましたね！みなさん体調崩されていませんか？

体の体温（平熱）が1度上がるだけでも、
免疫力がぐっと上がるので、寒い日こそ体を動かして、筋力アップ、代謝アップ、免疫力アップを目指しましょう〜(o^^o)
体温を上げるには、体の筋肉量を上げること！

今月の2月25日(日)15時30分〜17時
特別レッスン【くびれ美人YOGA】を開催させていただきます。
このクラスでは、お腹周りに意識を向けて1時間30分しっかりと動いていきます。
YOGA×筋トレを融合したクラスです^_^
実は私、独身時代は鍛えることを趣味とし、
自身に専属のパーソナルトレーナーをつけて毎日筋トレをしていました。

その時の経験を生かし…♡
ぽっこりお腹の解消や綺麗なウエストラインを目指すために必要な動きはもちろん、
同時に体幹を鍛えることで腰痛の緩和や筋力アップへと導きます！
「最近免疫力が低下して風邪を引きやすい」
「筋力、体力不足ですぐに疲れてしまう」
という方にも是非ご参加いただけると嬉しく思います(*≧∀≦*)
あずみ