『あずみ先生の家の長男と次男』

♡二子新地駅二子玉川駅から徒歩８分！！少人数制でアットホームなYoga Studio Ruco♡
インストラクターのうつだあずみです。

我が家には、あおとマイロという2匹の愛犬がいます！

わたくし実は、世間で言う【犬バカ】といつやつです｡+ﾟ(*´∀`*)ﾟ+｡笑

rucoのみなさんの中にも、愛犬家の方たくさんいらっしゃいますよね？？ 今年の夏は、愛犬たちを大きなドッグランへ連れて行ったり、プールやBBQに連れて行ったりと家族（夫、私、愛犬2匹）の時間を楽しむことができました♪

先日は夫と2人で慶子先生のレッスンを受けさせていただいたりと、大好きなyogaの時間も夫婦で共有しています♡

疲れた時やストレスが溜まった時、

私は愛犬たちと触れ合うことで、

家族の時間をたくさん作ることで心や体がスーっと楽になります(*´꒳`*) 自分で自分の体や心を楽にする方法を知っています！

みなさんは、

疲れた時、ストレスを感じた時、どんな方法で解消していますか？？ 探すと幾つか思い浮かぶかと思いますが、

一つでも良いので、自分の体や心が楽になる方法を自分で理解していると、

無理をし過ぎて深く落ち込んでしまうことがなくなるので、

心と体が安定してきますよ♪

私はこの愛犬たちの満足そうな笑顔がPowerの源です╰(*´︶`*)╯ あずみ