「2人でするヨーガ」タイ古式マッサージ!!!

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

5/3よりハタヨガと骨盤調整ヨガを

担当しますLixueです＼(^o^)／
2日前にタイから帰って来たので、

身体と心がタイ気分から抜けていません。笑

タイには、1ヶ月間タイ古式マッサージの

勉強をしに行ってましたー！

みなさん、タイ古式マッサージに

どんなイメージを持っていますか？
痛そう？アクロバティック？

タイ古式マッサージは

「世界で一番気持ちいいマッサージ」

と言われてます。
センと呼ばれる人体を流れる

エネルギーラインを呼吸に合わせて

ゆったりとしたリズムで刺激し、

凝り固まった筋肉を緩め、

全身くまなくマッサージを行います。
それにより、血流が促され、

自律神経のバランスが整い、

免疫力や自然治癒能力を高める

効果があるとされています。
また、ストレッチを行いながら

体をほぐしていくのもタイ古式マッサージ

の特徴の一つです。
どことなく、、、、

ヨガに似ていると思いませんか？😁

そうなのです！
タイ古式マッサージは

「二人でするヨーガ」

とも言われます♫

レッスン最後のシャバーサナのときに

少しづつマッサージを皆さんにしていこうかと考えているので、

楽しみにしていてください＼(^o^)／

これから宜しくお願いします♡♡♡