19日（土）アヤカ祭り🎉

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

こんにちは！土曜日担当のアヤカです。

今日は11時のあずみんクラスを

代行させてもらいました！

3レッスン連続・アヤカ祭りでした あは。

普段は美脚美尻ヨガ

→今日は骨盤調整ヨガでした。
私は昨年、骨盤調整アドバイザー

という資格を取っておりまして、

骨盤・股関節周りについて

多少つっこんだ知識があります。

それらをわかりやすく噛み砕いて

お伝えしました。

どうだったかなぁ・・・

骨盤は体幹部の土台です

。左右差や歪みが生じた状態の体は、

基礎工事のできていない土地に

家を建てるようなもの。

地震や台風で壊れやすい家

=ケガをしやすく疲れやすい体なわけです。
どんなに整体やマッサージで痛みや

違和感が取れても、

それは一時的なものであって
肩コリ・腰痛・姿勢などなどなどの

根本的解決にはなっていない

と考えられます。
(もちろん何もしないよりはいいけどね◎)

裏を返せば、骨盤周りを整えることで体のお悩みが緩和される可能性があるのです！！！

そのへんちょっと詳しいので、

骨盤や姿勢について思うことがある方は

どうぞ私にお尋ねください。

何かしらアドバイスができると思います☺︎

いつでもWelcomeです♩♩♩
*
ではではまたー★
Sukhino Bhavantu.
アヤカ