9/26土曜日16〜18【第4回 東洋医学の知恵でセルフケア 季節の養生講座】
【第4回 東洋医学の知恵でセルフケア 季節の養生講座】
9/26土曜日16〜18時＠二子新地 RUCO YOGA
毎日の日差し、夏の暑さがピーク💦だけど街中を少し離れると夕刻はトンボが😃
暦の上では8月初旬の立秋から少しずつ秋に向かっています。
今年は梅雨が長く、この過激な暑さ。気候の変化に体がついていってない方も多いのではないでしょうか。そんな方は、秋のセルフケアはていねいにね😃
この講座では、陰陽、五行説、経絡、薬膳を用いて、季節ごとにお家でできる養生法をお伝えします。
秋は
・風邪をひきやすい
・肌荒れ
・咳、喉、鼻のトラブル
といった症状は乾燥が原因かも。
そして、秋もの悲しく、寂しくなっちゃう、なんてメンタルも。
心と体は繋がっている。
東洋医学って知れば知るほど面白い😀
今回もスタジオ講座(定員8人)
、オンライン講座、同時開催です😃
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